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乔丹卡佛宾馆完整版6
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:麻生かおり/中原潤/
  • 导演:Jin/Lee/
  • 年份:2018
  • 地区:中国台湾
  • 类型:谍战/古装/悬疑/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:日语,印度语,英语
  • 更新:2024-12-14 00:41
  • 简介:1有什(🛀)么科学依(yī )据能证(zhèng )明李小(🔍)(xiǎo )龙中国功(🕍)夫的(⬇)破坏(huài )2欧美第一(🐕)超模乔丹(dān )卡佛这样(🕥)的(🚚)身材能打多(🚗)1有什么科学依据能证明李小(🔑)龙中(😋)国(guó )功夫的破坏(🎬)以其标志性动作垫步侧踢把一个一袭(🎢)护(hù )甲的200磅壮汉(💽)踢飞了20米没入游泳池(chí(🅱) )中(zhō(💓)ng )美(měi )国不权(quán )威杂志(😾)黑带曾经(🙆)的(😋)新闻(🎹)过这件(jiàn )事至多明确一(🏐)(yī )点杂志上登的数据就是(🍫)22875米当(🏛)时是在(🎊)一(😉)个(🌊)游泳池旁(😨)边李小(🚠)龙退后仅几(🎇)步(bù )一个垫步侧踢就把对方(fāng )踢入水里以前我也不我(wǒ )相信不过以李小(🔂)龙的身手(shǒu )速度再加体(🔦)重猛踢(⏮)估计(🚠)能产生这些效果再者当(🔔)时(💳)被踢飞(🐬)的人做(🌌)的是平(🥄)抛运动并不(bú )是在水(shuǐ )平面上结束这(🕋)(zhè(🥊) )一动作并(bìng )且(🏣)增强了可能性李(lǐ(📙) )小龙在(➰)体能上倒是有过(🛰)人(🛒)之处(♎)在毅(yì )力有爱国这方面(miàn )很值得(👥)你去爱我们去学习1以其130余磅(pá(📣)ng )的(🎚)体重(📨)劈出了(🔞)(le )350磅的(🈵)沉拳2用(💀)二节棍轰出了1600磅的力量3以(yǐ )其(🚔)(qí )招(zhāo )牌手(shǒu )势(shì(🎳) )垫步侧踢把一个一名身穿护(hù(🔣) )甲的200磅壮汉踢飞了20米落(🤲)入(rù )游泳池中4把345公斤(🛡)的(🦊)杠铃直臂水平前(qián )伸收(✳)(shōu )起在伸出右手绝(jué )对静止控(kòng )帛20秒5把563公(gōng )斤的杠铃平伸并停留半刻6一手(🔖)(shǒu )持32公(🔤)斤(jīn )哑铃水平前接一个反身(🍎)后摆再(📥)侧举至(zhì(🐘) )肩部并要坚持(🆓)数秒7随(suí )意地(📯)把手指再插入一罐未开封的可口(🚉)可(🏓)乐8用(💖)侧踹把一(🛹)只45十(🥃)公(gōng )斤的(de )沙袋(✖)踢(tī )破(pò )9把约135公斤的(✈)麻(má )袋踢到总共一层房子的高(gāo )度李小龙的个人健身绝对机密求(qiú )知若渴李(⬜)小龙马上(shàng )收(💆)藏点(diǎ(⚓)n )了全(😘)部(bù )也能找到的健康和健美运动杂(zá(🏷) )志以及乔韦德的美(🎾)国先(🦎)(xiān )生和健美者与力量他把这些(🖇)杂志能变现部分(🐠)衣(🌓)服(fú )裁剪下了(📔)并整理一番需要保存好在(📒)洛杉矶时他如果一(yī(🌮) )有空就(🛬)逛各书店(🏈)寻找风健美杂志(😫)(zhì )他所积攒到的有从本世(🚳)纪初(chū )到60年代(🈶)的各种各样(yàng )的力量天天练习杂志的书籍他对这(zhè )方面知识的渴望(wàng )几乎到了发疯的(🧤)程度(📉)从那时候(⛲)一直到1973年病故李(lǐ )小龙积聚了(le )大(🛁)量的或者(zhě )哲学武术的书籍另有(yǒ(📫)u )约400册或者健(🗓)身健美(měi )运动训练(♒)学(xué )营养学和举午等方面的书籍(🔳)他细细的看努力专研把其中本身价值(zhí )部分徒(👗)手(shǒ(⏮)u )画并在空(🍋)白处标明训练(❇)计划经(jīng )钻研大(🤠)量资(😭)料和信息李小龙汇编了(le )一(🚁)套适合自己并(bìng )能(🙍)最(zuì )大(🌂)程度地发展起来力量又相对于不会增长(zhǎng )体重的训练计(jì )划除了每(měi )个(gè )星(🔀)期(🍠)天3次的训(xùn )练内容恢复(🕷)手段(📝)和营养等尤(🆕)其(🕢)是把素(🐆)(sù )质练习和(🎒)武功天天练习有机地(dì(🏾) )加(📞)强起来令其(qí )本已很(🕣)高深的(🦑)(de )武功升华至几乎完美(🦇)(měi )的(de )艺(🍾)术品程度可是相(🌯)关证明那样做的效果(😅)是(🚯)骇人的李(🌎)小龙安(🅰)排(🔳)好了的(🎑)力量训(🍉)练比(🗼)重很小(🐻)仿(🖱)若要把(📻)死(🚚)去的时间阻一阻(👤)出去但改变过去对力量(🍵)训练的看法(fǎ )很显然他分出受益颇深并把这(zhè )计划修(xiū )炼之法给最(zuì )常来馆(🚺)训练(liàn )的(🌙)学生之一(💺)卡里(lǐ )姆(📣)(mǔ )阿(🍵)布杜尔贾巴尔贾(jiǎ )巴尔曾(📣)对(duì )肌肉与(yǔ )健(jiàn )美杂志记者说布鲁斯(sī )是在1970年夏让我进行力量练习的那是(💛)星期13次的计划大多数内(❓)容是布鲁(🏋)斯经(⌚)常会练(🤘)(liàn )习练习(xí )的只不(🆙)过我(wǒ )当时(💅)只有做每项两(🕯)组各12次可是它(🐷)确实是比较有效李(🏏)小龙对(duì )力量练习根本就是到了狂暴地步(📧)(bù(🐲) )据伊鲁山度(🚎)回忆除星期13次力量练习外(📷)李小龙(📕)还(🍟)在武功(🏟)练习中(🚩)渗(📆)(shèn )入很多几乎一(yī )样的练习他说李(🙄)小(🎉)龙(🎫)在武功练(🐁)习练习常(🚸)持着(🆔)哑铃(😵)接受拳击练(liàn )习你每次练(liàn )习练习进行12组(🤴)每(měi )组100次双(shuāng )手各持1234567和(📩)10磅哑铃参与金字塔形递增6组然(👃)后(hò(😕)u )再再依次趋于零重量通过6组拳击我模仿李(lǐ )曾(🥕)让我和他(tā )一起练过(🚂)一次哇练习后(🥗)三角(jiǎo )肌(jī )和手臂(bì(🌺) )是会(huì )如此酸(🤐)胀但(dàn )不(🐫)仅仅这些(xiē(🌝) )李小(📗)龙在那三天(🌛)的力量训(🙆)练日和未(🚼)不负重练功其他时(shí )间里是会(huì )用哑铃发泄没(méi )有了能量他是那副(🐝)哑铃琳达道(dào )他从来不趁着当(📎)电(diàn )视里有拳击赛时他你经常是(shì(🐢) )边吃边(🌫)持铃我模仿(fǎng )即使是在(🌯)看(🤹)点书时(👅)也是一(yī )只手手里书(shū )而另一只手(shǒu )做(zuò )着哑铃练习(🔋)实(🏐)在觉得不可思议天生神力的(🏂)前臂李小龙而且特(🎭)别注(🔡)重(🥩)(chóng )前臂训练以可以提高他的握(wò )力和击拳力量他(tā )的妻子琳达说他对前臂练习练(liàn )习甚至入迷的(de )地步(bù(🍸) )如果能(🚽)有人常(chá(🚉)ng )规完(⬛)全没有一种新的(😱)前臂再练(🗾)习方法他(🕣)一定要想个办法得到它他甚至于(😒)(yú )让他的一位在旧金山的老(lǎo )朋友李鸿(hó(💳)ng )新给他(tā )能(🐁)制(💖)造几种握(wò )力去练习(🐮)器李(🕜)鸿(hóng )新说小龙经常把设计草图(tú )给我然(💎)后再让我遵循要求(qiú )和规(👒)格去能完成不(🥦)过我(wǒ )也(🔐)不傻他笑了笑后(🎛)紧(🍅)接着(🔨)说我明白小(🌕)龙电脑设计的那些器械对练习练习肌(jī(⭐) )肉是很(🥎)(hěn )有(🤢)效(xiào )的所以(yǐ )才(😙)我并不一定(dì(🈂)ng )给寄一(🥗)个(😼)的同时也留(liú )一个(🕊)在家自(zì(👖) )己练鲍(👺)勃沃(🚫)尔是李小(🐐)(xiǎo )龙的(🗄)另一位朋友他(💮)还在李小龙出(chū )演的猛龙(🍂)过江(jiā(☔)ng )龙争虎(⛪)斗死亡(🏡)游(👘)(yó(🍘)u )戏等3部影(yǐng )片中(🕞)扮演的角色过角(jiǎo )色他(🚎)说李小龙力气惊人的前臂在他的功夫中抢走(🚴)很主(🆚)体形象的位(wèi )置他说(👈)(shuō(📜) )布鲁斯的前(🐸)臂和身体的比例是我仅见(🥠)的人中最大的他不仅仅前臂(🔺)(bì(🛡) )十(shí )分普遍富裕但还占(🚞)(zhàn )据一双(shuāng )铁(🐏)拳(🌝)和十(🍓)只钢指(🎲)(zhǐ )那绝对是实在太可(💰)怕(🧀)地(🦎)了(🎳)奥林(lín )匹亚(🌐)(yà )健美先生多里安耶(🔓)(yē )茨这样的(🥨)评(píng )价(jià )李小龙(🐑)他(💡)混身肌肉(♑)是极(⏪)(jí(🚳) )为非(🏭)常(chá(🦏)ng )结实(🐍)刺(🐝)出(💒)的力量是(💚)极为的(💏)可怕(💸)地他是一个令人不可置信的人(rén )李小龙的拳(🚮)头(🌜)是(🥥)令人(rén )胆寒的(⚫)他(tā )曾将一(🍇)个由钢丝条(tiáo )编制的头盔(kuī(♓) )击了个(🤝)坑(kēng )而那个头盔当然(💊)了已(⬇)经(🥘)承受住了好(hǎo )几次砸击1965年(👺)(nián )李(lǐ )小(🕌)龙在(🛬)哥(🥫)伦比亚广播公司的最新出电视(📳)剧青(qīng )蜂侠中(zhōng )扮演的角色(sè(🤰) )二(🦅)号男主角加藤(🥍)时与青蜂侠的(🚯)扮演者好莱坞(wù )影视(shì )明星范威廉姆(🏃)斯(🏠)成了好朋(🐅)友两(👊)人都占据(🚳)粗长的前臂(bì(🏐) )但(dàn )全面(miàn )的(de )胜利(lì )的完全不(bú )同李(🤭)小龙(lóng )是(shì )通过练功有目的的(🎎)训(🖐)练获得而后者则通(📪)过多年骑野牛(📿)的竞技表演和越野摩托而勤练(🏼)这(🈷)(zhè(🚔) )位(🎶)身高(🎣)186米6英尺(🛳)1英寸(🌱)体重9550公(🚺)斤210磅的大汉是当时惟一能和李小龙掰手(🅱)腕正面交锋(fēng )的人(♍)现(🍆)在想(🍽)起了这(zhè(🏙) )些个事(🛢)来他还不好意地(😳)说他李实在(⏪)难以相(🏊)信(🌕)我们与(yǔ )不(🥣)是一个级别的较量我(wǒ )远远(🎿)超(♍)过他40磅可是他(🎷)的前臂是我所见(👲)等同于体重(🥎)的人中最粗(🦀)壮(🏵)的李(🚉)小龙在掰(bāi )手腕比赛中我总是取得胜(shèng )利(🕒)(lì(🗺) )据赫伯杰克森一段回忆说李(lǐ )曾玩笑说准备好当(dāng )此(🌑)项目世(✋)界冠军(🗼)李(lǐ )另一(💎)位好朋(🏬)友木(🐳)村武(🐚)之(🔁)说你(🤱)要是抓(zhuā )着李(lǐ )的前(qián )臂觉(🎆)得竟像扣(kò(🕦)u )住了(le )一(🏉)根坚硬的棒球棒李(lǐ(🥛) )小龙每隔(gé )一天(🍀)只要能坚持天天练习前(🐡)臂(bì(🧡) )他怀疑前臂的密度很大因此要每(📇)隔(🗂)(gé )一天(🧓)给了它(🏸)们(🌸)一定量的刺激才能(néng )够(🔤)健壮范威廉姆(🌽)斯一些回忆说布(⬜)鲁斯那(💃)时我总是开车不带齐琳达(dá )和布兰顿(🎑)李国豪到我家度(🏹)周末即使(🗳)来我(🤾)这里他也(🐕)叮咛去练习时总(zǒng )衣袋跟(🅱)着(zhe )再练习专用小玩意他绝不沾烟酒是名完全洁身(💽)(shēn )自好很还好(⛲)的(📁)人当我在他死前(⬜)约一个月看见他们时他看上去(qù(👏) )还(hái )真棒极(💋)了(😔)身体上看上去(🍴)像(💊)岩(🗼)石一样(yàng )的坚硬他(🧐)说布鲁斯(⏪)很(hěn )谦(🦎)让我如果我(🖇)们在(zài )一(🦃)起(qǐ(🍜) )气氛是会亢奋下来他还你(nǐ )经常你别(bié(🎩) )当真有一次他将一张粘贴物粘(🦏)在我车子后窗上面写着青(😯)(qīng )蜂侠保护(🎽)此车(🈵)当电视连续剧青蜂侠播出后李(🐷)(lǐ )小龙名(💛)(míng )声大震(🌻)(zhè(♉)n )他训练十(🍚)分(🐽)勤奋刻苦并如何修改了计划的(🏼)(de )部分内(nèi )容增加了器(🎗)(qì )械重量(liàng )增加了次(cì )数并在每项练(❌)习中相对应提高两组练习无法(🎴)置信(🐎)的力量李小龙的力量素质是不俗的(🚷)据被(🏽)称美国跆拳道之父的李(🥓)俊久所述他曾和李(🌚)小龙(lóng )交过手深深被李小龙(🤣)的(de )武功速度力量(liàng )所称霸(🤠)(bà )他说李小(xiǎo )龙还真天才人物(🏝)我(wǒ )从来都没有(yǒu )见到过会如(rú )此健壮的人他这个可以单手用一只食(🏆)指来做深蹲而(🥝)我用四(🌕)个指(🧕)头撑都很沉重(chóng )曾是李(💹)小龙徒(tú )弟(dì )的(🎄)223米高(🤒)(gāo )的(🍩)大个子(🍿)(zǐ )篮球运(yùn )动(dòng )员(yuán )卡里姆阿布杜尔贾巴尔一段回(huí )忆说(🗼)李相(xiàng )当(🖐)灵活精(🏬)明强(qiáng )干他老是速度不(bú )光快动作像(❎)猫一样(🌃)耐力(lì )李(➕)还独特创新了(➗)一种他一(🆒)般(bā(🍓)n )称升旗的(de )下腹肌练习方法70年(nián )代传统日式自由(🚈)搏击的(🛀)(de )倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李(💙)小(🎶)(xiǎo )龙(🚬)为师乔回忆说通过李的身体和体(📗)重而言他具备了令人不敢相信的力量(🐥)他(🐔)是可以把343公(gōng )斤重的杠(🌸)铃直臂(bì )水平(🍴)前(qián )伸(🍖)(shē(🚗)n )收(shōu )起再伸出静止(🛴)在锁(suǒ(🧟) )住控20秒钟这对一名体重(chóng )62公斤的人(rén )而(💕)言是太不可思(📡)议的(de )除非一个(gè )903公斤重的人都未(🈯)必会(🙎)做(zuò )能够(gòu )得到而伊鲁山度(🐻)说(🐧)的(de )比这(🚮)更玄他说曾目睹(🥚)李(📭)把(🏅)563公(🏵)斤的杠铃水平(píng )前举并仅仅片刻李小(xiǎo )龙在(zài )美(🧤)国(🏻)的(🥪)第(dì )一个(🍱)徒弟杰西格洛弗(🅱)也(yě(♟) )回忆说师傅偶尔会做这样一种(🈲)练习一手持323公斤哑铃水平前(🧣)举(🚚)(jǔ )接一个欺身后(hòu )摆接着呈侧举至肩部水平并一定(📜)要坚持数(shù )秒这重量对(💮)一(⬆)般人提摆尚有困难不(🎙)要说做动作了况(🌑)且李(lǐ )小(🌠)龙有很多小(🚖)绝活(🛥)如可以不随意地把手指插(chā )进(🌓)一(🔻)罐未开封(🕦)的可口可乐(🎪)或是一(⏭)个侧踹使一只45十公(gōng )斤的沙袋裂开美国(🎬)比较著(zhe )名柔(💓)术(shù )大师威利杰(jié )伊WellyJay回忆说他(🐽)最后一次看见了李小(🏘)龙是李小龙搬去好莱坞时那时李(👕)刚刚(gā(🕥)ng )把(🌑)家从卡佛城搬到洛(😄)杉矶贝尔空(🎧)港在李小(xiǎo )龙新家的院(🐀)内横挂有两只太严重的沙袋最少1353公(🥒)斤重我甚至都移住不动它但李(lǐ(🔙) )对我(👳)说(🏓)嗨威利看着远(🌖)处随即他(🦅)(tā )就飞起一(💚)脚把它踢悠得老高完全碰到(🌕)天花板接(😤)着又狠狠(hěn )弹回来了李(lǐ )小龙的力(👀)量(🕖)(liàng )真够(🤲)慑(shè )人心魄无法(fǎ(🕕) )置信李小龙(🎊)(lóng )的绝招也(🤑)有他(🏼)的寸拳他(tā )的寸劲可将一名体重45公斤以内的(de )人轰出非常一(👷)段距(jù )离泛美柔道冠(👪)军海沃德小本曾切磋(cuō )一番过这样的(💗)拳(quá(🐏)n )的滋味每当一提起(🌬)这件事他就(⛵)(jiù )不以为然伤感的歌地说怎摸(mō )也(🏒)想不到李的拳头竟这(👠)般(🥅)很厉(lì )害当时他从后面紧紧抱住李以为李无(🔭)法动(dòng )弹不了(👃)没有想到李只(zhī )身体颤抖了一(⏺)下(xià )身体回过头来是一拳小本只(🐾)都(😞)(dōu )觉得(🥦)自己飞行(🎹)一(yī )段(😰)后撞到墙上再(zài )被摔倒在地(dì )上就这一拳使小本仰(yǎng )躺(🦋)(tǎng )很久才(cái )可以恢复和李小龙同时期的武林高手一谈到(🎡)李都(🏛)有一(yī )种恐惧感特(tè(🚶) )别是李(lǐ )小龙的(de )速度(dù(🚉) )他(tā )们(men )同盟协议的感觉是发现到(🕳)李小龙无比地(dì(🎛) )快并也能当初查觉(⛎)对手意图即使是和(hé )对手同时进攻都是李先(🥁)击中他对方(🐘)李小龙的另一名徒弟格(👨)伦是这(zhè )样(yàng )评价他师傅的布(bù )鲁斯的(de )全盛期得象麦克尔乔丹和默罕默德(dé )阿里一(📄)样称雄称霸于自(zì(⬜) )己的领域又不是别人不行的话完全是他真的太出(chū )色(🆙)了铁(tiě )人(👘)李小(xiǎo )龙的第一步计划(⛽)即便李(🖱)小龙更(🌶)具超(chāo )乎常(cháng )人的素质天赋但他仍然很崇拜具(🧑)高(⏸)相象不俗素质的选手他(🚗)曾一段文字特(tè )训不仅仅能想提(tí )高体能但能注(zhù )意(🥚)培养(🅱)精神和(hé )感情它必须智力(lì )和天(🎁)赋的(🥦)高度加强才(🌥)能达到完美境界(🌗)(jiè )摘自李(🏽)小龙遗(🚗)著截拳道之道从(⛸)(cóng )生理学的角(jiǎo )度(dù )讲强(🍪)大的(de )力量来源于(yú )肌纤维的增粗和神经(jīng )系统的一定高度完善李(🥍)小(xiǎ(🦌)o )龙(🐒)的妻子琳达说布鲁斯死后有(🥤)抽(chōu )取(😴)健美明星(🤵)图(🔑)片和(🔙)资(🐚)料的嗜好(🤰)3个坦克师拉里斯科特大卫(🤼)德(🔭)雷(léi )珀和(hé )当时还不太为人所(⛓)知(🌔)的(de )年轻小伙(🤼)子阿诺德施瓦辛格在收集过程中(🧔)李小龙(lóng )把(bǎ )那些世界著(zhe )名选(🧟)手更适合自(zì )己的(de )训练内容(👱)和计划布(bù(⛸) )料(👟)(liào )裁剪下了(le )并剪切粘贴到拿来(💚)的笔记(🐑)本上伊(🏉)鲁山度一段回忆说(shuō )布鲁斯(💃)你每次回中国城的武馆时都带到一(🥎)大堆(duī )从外(📴)面买(📳)来的(⛩)健(😂)美杂(zá )志接着之(💍)中飞出精选都结束了完(🗺)了(le )对我说丹这(🐞)(zhè )三(🌋)个伙计都(🌛)说(🏯)这是发(fā )展肌肉线条清(🌀)晰度的适宜方(fāng )法(⛔)那(nà(🤷) )绝(♈)对(duì )是是(shì )太棒了(🐹)然后再他变会亲自来去想体验这应该是李小龙在(🍉)1969年时的状态但(dàn )他是怎么对健美和力量训练(liàn )感(gǎn )兴(⛱)趣(🏘)的东西呢一种推测很可能是他(tā(😯) )和严镜海(hǎi )在加州(zhōu )奥克兰认识后受严的影响肝胆火旺严(🐃)镜(jìng )海(🦋)有很多背景(jǐng )和关系他曾和当时很著名健美(😎)(měi )选手史(📜)蒂夫里夫(🏯)斯克兰茜罗(🛹)斯杰克拉兰(😒)以及(💲)日本最著(😱)名举(🌥)重运(🍱)(yùn )动员奥(🍚)运会(huì )冠军汤米片岗一(🍫)起特训了很长时(⛪)间不过积累(lèi )了极为丰富(fù )的训练方法在李小龙和琳达订(⏰)婚(🎲)后不(📎)久他们由西雅图(🔼)搬来奥克兰和严镜海一家住(🎰)在一起(✒)所以才(🦎)李小(xiǎ(📯)o )龙有机会(huì )和(🏉)严(🗯)镜海一起去练习但李小龙传的c语言设计者来自(🌦)纽约的乔治(zhì )泰恩说布鲁斯在遇到(🍾)严(〰)镜海前(🥍)几年在香港时就有力量(💲)去练习(🚂)的记录和裸露上身肌(jī )肉的照片据泰恩(ēn )的资料(🎋)李小龙的(de )大姐李秋源有一次(cì )将她(tā )男朋友罗伯特陈送回家陈(🛡)是一名(😨)健美运动员身体(tǐ(😿) )很(🤹)强(qiáng )健虽说(shuō )李小龙立剪要前往他(🏰)的出生地美(🚲)国(📁)但他(😃)对陈说以(🌏)后回香港再安(ān )排好了和(♑)他一起(📜)特训无论谁是李小龙首(shǒu )位健美启蒙(🎇)者(zhě )全部李(lǐ )小龙传记作者都一致(👿)认为李小龙在1965年(🔌)(niá(🌠)n )几(🥦)年前大多并且力量(🍝)练习(🚼)他当时通常(🥅)还是(shì )去(qù )练习咏春拳等(děng )中国悠久的传统功(gōng )夫杰西格(✖)洛弗回忆中说布鲁斯18岁(suì )时可到达西(xī )雅图(tú )他的训(xùn )练唯有(🔈)撞击柚木制(zhì )作的模仿靶一些单(🤐)双杠天天练习健(jiàn )美操和柔(♍)韧练(liàn )习但(dàn )过(guò )了不久布鲁斯就有(🎒)一些力(lì )量练习练(🎰)习如拉负(fù )重(chóng )行(🔘)走滑轮(🔎)和(🛷)用短(🤽)棒绳系(🛸)3040千(🌙)克哑(🏆)铃(líng )参与卷(😊)(juàn )腕(wàn )天天(🌞)练(🌜)习前臂格洛弗还(hái )回答说布鲁斯而(👲)且(🎡)注重(🚧)(chó(📌)ng )实(🗜)际(🍛)(jì(🏘) )关(guān )节无氧(yǎng )训练只(🎂)不过怀疑要(👗)前(📮)蹬首先要使关节强(✅)壮(zhuàng )并传达击打时(shí )所迸发而(🦓)出的极为强(💋)大(🌾)力(🏹)量(♒)转折点这个看(kàn )似(sì )简单但他有效的力量(liàng )天(🥦)天练习(xí(🕸) )加(🗺)强(qiáng )武(🚤)术功夫的训练也让(👳)李小龙在(⏯)60年(nián )代(🏔)初就(🏗)已小(📩)有名(míng )声但一(👢)直到了1964年(📛)他才绝无(wú(🤓) )可能对力量和别的(🌇)素(🌉)质的理(🤝)解更加深入因为他一(🛎)直是在旧金山他的武馆亲传(🔥)武艺在1964年(🎅)下(🍭)半年他迫不得已地卷入其(qí )中一场对他身心具备强大惊撼(🔖)力(lì(🙊) )的大比武虚空之中那是(🤧)当李小龙正(👓)准(zhǔn )备(🚵)向他的学生(🐒)传(😣)艺(🈲)时门突然(😙)之(zhī )间被一伙人(🌲)一脚踢开(😜)冲进来的是(➰)几个(👒)中(zhō(🤓)ng )国(🛢)武术高手他(tā )们是当地中国(💬)(guó )社团的(📯)代表据琳达说当时她(🍺)正好在内并怀有他们(men )的后代李(lǐ )国豪(🙊)8个月的身孕这个代表走(🥪)过去李小龙(lóng )面前(🛡)给了他一个之后能牒要么开(🔆)始向非东方人传武要嘛(🚺)和我们比武会我来教任(🌛)何想学(🖌)(xué(🥁) )的人李(🤪)小龙解释说我毫不在意他们的(🤽)肤色只要怀有真诚我(🐾)就教当(📷)时布鲁(💰)斯的学生除开了联合国以外国家的(🛺)人除(chú )了了世界上不(💟)同种族(zú(⛅) )和信仰的人可是1964年在旧金山的中(🧣)国(🌲)城把中国武术的秘密(📐)(mì )修炼之(🛸)法给西方人在(🏫)当(🙋)地(dì )华人武术社团(👍)被认(🐙)为是一种背叛行为双方的态度很肯定地(🍒)会造(🙇)成一场(chǎng )比武会在又开始前(😌)那(nà )些个(😏)中国武术高手曾说(😳)过李最好是关(🍋)掉这所所馆否则(😒)据那些(xiē )个了解和曾(🚹)与李小龙(lóng )训(xùn )练训(🐺)练过的人说李(💾)小龙是有名(míng )的(de )火爆(🚗)性(xìng )不曾受(📃)过试练或(🆎)愚弄(nòng )果见他缓缓(🤐)地(✊)戴上手套操纵一下情(📹)绪在一阵如此激烈的交手就(🗺)把那位(🖕)(wèi 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